月经周期的波动常让女性感到困扰，尤其是经期推迟时，不少人会寻求益母草的帮助。这种传统中药材被贴上“调经圣药”的标签，但它真的能催经吗？如何正确使用才能安全有效？
益母草（学名：Leonurus japonicus）是唇形科植物，含益母草碱、水苏碱、黄酮类等活性成分。现代药理学研究表明，其核心作用包括：
1. 活血调经：通过促进子宫平滑肌收缩，加速子宫内膜脱落，帮助经血排出。
2. 双向调节：对月经量少者可增加经量，对经量过多者又能通过收缩血管减少出血。
3. 改善微循环：扩张血管，缓解因血瘀引起的痛经、经血黏稠等问题。
催经的有效性：益母草对因气滞血瘀、寒凝胞宫导致的月经推迟有一定效果。例如，因情绪压力或轻度宫寒引起的经期延迟，服用益母草颗粒可能刺激子宫收缩，促进月经来潮。但对激素紊乱、多囊卵巢综合征等器质性问题，单用益母草效果有限。
1. 经量少、血块多：益母草可化解瘀血，改善经血排出不畅。
2. 痛经：尤其适合小腹冷痛、经血色暗的寒凝血瘀型痛经。
3. 产后或流产后：促进恶露排出，加速子宫恢复。
真相：其药性偏寒，脾胃虚弱者长期服用易导致腹泻。
真相：对肾虚或气血不足引起的经量少无效，甚至加重疲劳。
出现以下情况时，建议立即停止使用并就诊：
1. 服药后经量骤增，伴随头晕、心悸（提示贫血）。
2. 月经延迟超过2周，需排除妊娠或器质性疾病。
3. 出现严重腹痛、皮疹或呼吸困难（可能为过敏反应）。
益母草作为传统调经药，在特定场景下确有疗效，但绝非“万能药”。个体差异、病因复杂性决定了需在医生指导下辨证使用。月经健康需综合调理，从生活方式到科学用药，每一步都关乎长期生殖系统的平衡。
