维生素B族与睡眠质量:关键作用及科学调节指南 睡眠是人体修复与恢复的重要过程,但全球近30%的成年人受失眠困扰,表现为入睡困难、夜间易醒或早醒。近年研究发现,维生素B族的缺乏与睡眠障碍密切相关,而科学补充能... 急救知识库 2025-04-12 0 评论 7 阅读