半马距离全解析:21.0975公里的科学训练与挑战指南 21.0975公里,是半程马拉松的精准距离,也是无数跑者挑战自我、突破体能和心理极限的象征。无论你是初次尝试的“小白”,还是希望刷新成绩的进阶跑者,这段距离背后... 健康快讯 2025-04-12 0 评论 8 阅读