维生素B食物指南:哪些食材富含必需营养? 维生素是维持人体正常生理功能不可或缺的营养素,而维生素B族作为水溶性维生素的集合体,不仅参与能量代谢、神经传导,还与皮肤健康、免疫力密切相关。现代人因饮食不均衡... 疾病知识库 2025-03-28 0 评论 12 阅读