运动后沐浴是许多人缓解疲劳、保持清洁的重要习惯，但看似简单的行为背后却隐藏着健康隐患。曾有跑者在结束高强度训练后立即冲凉，因冷水刺激导致肌肉痉挛送医；也有健身爱...