当脚踝因运动扭伤而肿胀如馒头，或因久坐导致双腿浮肿时，如何快速缓解不适成为许多人的迫切需求。肿胀不仅是炎症的常见信号，也可能与循环障碍、外伤或慢性疾病相关。本文...