慢性炎症是潜伏在健康背后的“隐形杀手”，长期存在可能诱发心脏病、糖尿病甚至癌症。现代人高糖、高盐、高反式脂肪酸的饮食习惯，加上久坐、熬夜等生活方式，让身体长期处...