阴虚体质常伴随口干舌燥、潮热盗汗、失眠烦躁等症状，通过合理的饮食调理，能有效补充阴液、平衡阴阳。本文结合中医理论与现代营养学，精选十大滋阴食物，并附实用建议，帮...