肝脏是人体代谢、解毒的核心器官，其健康直接影响整体生理功能。现代生活中，熬夜、饮酒、高脂饮食等习惯易导致肝脏负担加重，甚至引发脂肪肝、肝硬化等疾病。科学饮食是护...