禽蛋家族中，鸡蛋、鸭蛋占据日常餐桌的“C位”，而体型硕大的鹅蛋却常被忽视。实际上，这种低调的食材蕴藏着丰富的营养价值，尤其在传统养生与现代营养学的双重验证下，其...