痤疮（痘痘）是困扰无数人的皮肤问题，其成因涉及激素失衡、炎症反应、皮脂分泌过剩等多重机制。现代医学发现，营养元素的缺乏与痤疮发展密切相关，而维生素A、B族和锌的...