肠道健康如同一座精密的生态花园，菌群平衡则决定了土壤的肥沃程度。当这座花园因饮食失衡、压力或药物干扰出现「杂草丛生」时，腹胀、腹泻、便秘等信号灯便会频繁闪烁。作...