孩子突然喊“头晕”，许多家长的第一反应是担心脑部问题或严重疾病。事实上，儿童头晕的成因复杂多样，可能从简单的生理因素到需要干预的病理问题。据统计，约15%的学龄儿童经历过反复头晕，但仅有不到5%属于器质性疾病。如何科学判断、正确处理，是每个家庭需要掌握的实用技能。
低血糖：常见于早餐摄入不足或剧烈运动后，表现为面色苍白、手抖、乏力。研究显示，超过30%的学龄儿童因匆忙上学导致早餐质量差，易在上午10-11点出现症状。
睡眠不足：持续晚于22点入睡的儿童，晨起头晕发生率是正常作息者的2.3倍。典型表现为起床后昏沉、注意力不集中，午睡后缓解。
内耳平衡障碍：良性阵发性眩晕（BPVC）是儿童最常见的眩晕类型，占病例的40%以上，表现为突发天旋地转感，持续数分钟至数小时，可能与鼻病毒感染相关。
缺铁性贫血：6岁以下儿童中，贫血引起的头晕占23%。症状包括面色苍白、指甲脆裂，严重时伴耳鸣和心悸。
电解质失衡：夏季大量出汗或腹泻后，钠、钾流失可能导致头晕，常伴随肌肉痉挛和口渴。
上呼吸道感染：病毒性感冒引发的头晕常伴随鼻塞、咽痛，因鼻腔充血影响内耳供血。
鼻窦炎：慢性鼻窦炎患儿中，约18%因炎症刺激前庭神经导致持续性头晕。需注意这类患儿可能伴随黄绿色鼻涕和面部压痛。
前庭性偏头痛：10岁以上儿童多见，表现为头痛与眩晕交替发作，对光线和噪音敏感。
焦虑性头晕：压力大的学龄儿童可能出现“放学后头晕综合征”，表现为傍晚出现非旋转性头晕，体检无异常，心理评估可发现学业或社交压力。
颅内压增高：早期可能仅表现为间断头晕，后期发展为喷射性呕吐、视物模糊。若孩子有头部外伤史或出现步态不稳，需紧急排查。
心脏源性头晕：突发心悸后头晕、运动后晕厥，可能提示心律失常或心肌炎，需通过心电图和心脏超声确诊。
出现以下情况需立即就诊：
1. 营养强化方案
2. 作息与运动建议
3. 环境优化要点
儿童头晕可能是身体发出的“预警信号”，也可能是成长过程中的暂时性失衡。家长需保持理性观察与科学干预的平衡——既不过度恐慌，也不忽视潜在风险。建立包含症状日记、定期体检、家庭急救包在内的健康管理体系，才能为孩子筑牢健康防线。如症状持续或加重，建议通过专业平台（如国家孕婴网）获取权威指导，或通过三甲医院多学科会诊明确病因。
