月经不调是女性常见的健康问题，表现为周期紊乱、经量异常或伴随疼痛等症状，可能与内分泌失调、生活习惯、心理压力或疾病因素相关。在厦门，中医治疗因其整体调理、副作用小等特点，成为许多患者的选择。本文结合厦门本地医疗资源，提供科学、实用的诊疗指南，帮助女性更好地应对月经不调。
一、月经不调的中医认知与症状判断
中医认为，月经不调与“肝、脾、肾”三脏功能失衡密切相关。肝郁气滞、脾虚血亏、肾气不足等均可导致气血运行异常，进而引发月经周期、经量或经质的变化。常见的类型包括：
1. 气血两虚型：经期延迟、量少色淡，伴头晕乏力；
2. 气滞血瘀型：经血暗紫有块，腹痛拒按；
3. 肝肾阴虚型：经期提前、量多，伴潮热盗汗；
4. 寒凝血瘀型：经期延后、小腹冷痛，得热则缓。
自我观察要点：
记录月经周期（正常21-35天）、经期天数（3-7天）及经量变化；
注意伴随症状如腹痛、腰酸、胀痛等；
特殊人群需警惕：青少年月经初潮后2年内不规律属正常，但若长期紊乱需排查多囊卵巢综合征；围绝经期女性需区分自然衰退与病理变化。
二、厦门中医妇科诊疗资源推荐
（一）权威医疗机构
1. 厦门市中医院妇科
优势：福建省重点专科，拥有中西医结合诊疗体系，擅长中药调理、针灸及微创手术。特色疗法包括中药灌肠（治疗盆腔炎、子宫内膜异位症）、穴位埋线（调节多囊卵巢综合征）等。
专家推荐：
吴碧辉副主任医师：擅长中医药治疗不孕症、卵巢功能减退及更年期综合征；
团队特色：针对试管婴儿患者提供孕前调理、术中配合及术后保胎的全周期中医干预。
2. 厦门大学附属第一医院中医科
优势：综合性三甲医院的中医科室，强调整体辨证与现代化技术结合。
专家推荐：
张芸主任医师：擅长针灸治疗内分泌紊乱型月经失调；
赖畅钦主任医师：专攻糖尿病、肿瘤患者的中医调理，改善月经周期。
3. 厦门大学附属中山医院中医科
特色：中西医结合治疗慢性病及围手术期调理，如术后气血恢复、放化疗后月经紊乱的干预。
（二）特色门诊与疗法
立和中医：以纯中医古法为特色，擅长慢性病及亚健康状态的体质调理，提供个性化中药方剂及传统针灸；
曦太医中医门诊：结合AI智能灸等科技手段，优化传统疗法体验，适合对治疗舒适度要求高的患者。
三、中医治疗的核心方法与案例解析
（一）经典方剂与改良应用
1. 四物汤（熟地黄、当归、白芍、川芎）
适应症：血虚型月经量少、周期延迟；
禁忌：体质燥热、脾胃虚弱者需调整配方（如将熟地黄改为生地黄）；
衍生方剂：
桃红四物汤：加强活血化瘀，适用于痛经严重者；
胶艾四物汤：温经止血，用于崩漏或产后调理。
2. 中成药选择：
乌鸡白凤丸（气血双补）、逍遥丸（疏肝解郁）、艾附暖宫丸（散寒止痛），需在医师指导下使用。
（二）非药物疗法
1. 针灸与艾灸：
主穴：三阴交、足三里、关元，调节内分泌；
隔姜灸神阙穴，改善宫寒型痛经。
2. 中药外治法：
熏蒸疗法（盆腔炎、外阴瘙痒）；
穴位贴敷（缓解经期头痛、失眠）。
典型案例：一名32岁患者因工作压力导致肝郁气滞，表现为经前胀痛、周期紊乱。经厦门市中医院辨证后，采用柴胡疏肝散加减配合耳穴压豆治疗，2个月后周期恢复规律。
四、自我管理与就医建议
（一）居家调理指南
1. 饮食建议：
气血虚者：多食红枣、桂圆、黑糯米粥；
血瘀者：饮用玫瑰花茶，少食生冷。
2. 生活方式调整：
避免熬夜（23点前入睡），适度运动（如瑜伽、八段锦）；
经期注意保暖，可热敷下腹部缓解痉挛。
（二）何时需就医？
出现以下情况建议及时就诊：
月经停闭超过6个月；
经量突然增多（每小时浸透一片卫生巾）；
剧烈腹痛伴随发热或晕厥。
（三）特殊人群注意事项
备孕女性：长期月经不调可能影响排卵，建议孕前3个月进行中医体质调理；
围绝经期女性：需排除子宫内膜病变，中药可缓解潮热、失眠等更年期症状。
五、总结与行动清单
月经不调的中医治疗需“因人、因时、因地”辨证施治。厦门本地丰富的医疗资源为患者提供了多样化选择，建议：
1. 记录至少3个月经周期数据，便于医生诊断；
2. 优先选择三甲医院中医科或专科中医院，避免盲目使用偏方；
3. 治疗期间配合饮食、运动及情绪管理，提升整体疗效。
提示：本文所述疗法需在专业医师指导下进行，不可自行用药。若症状持续或加重，请通过「厦门市卫健委官网」或「健康厦门」公众号查询正规医疗机构信息，及时就医。
通过系统性中医调理与科学管理，多数月经不调问题可得到有效改善。保持对身体的观察与关爱，是每位女性维护健康的重要一课。
